Ein Bewegungskonzept welches einfache Übungen, Stabilitäts- und Koordinationsübungensowie Bewegungen aus den Themenbereichen Yoga, Qi Gong und Tai Chi fliessend verbindet. Sowohl im Selbstgebrauch wie beim Einsatz im Kursbereich, förderlich zur Kräftigung, Beweglichkeit, Entspannung und Harmonie von Körper und Geist.Als ganzes Stundenbild oder als schöner Cool down- / Nachdehnteil für alle Lektionen.