Mental Centering

Mental Centering ist ein einfach nachvollziehbares Stundenbild das Mobilisationen, Kräftigung, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit beinhaltet.

Mental Centering steht für ein Bewegungskonzept einsetzbar im Kursbereich in der Fitness- und Wellnessbranche, aber auch für die Selbstanwendung.

Pierre Ammann, Creator & Designer des FILA Kick Power Programms, hat dieses Konzept unter Berücksichtigung von Informationen verschiedener Spezialisten der Kampfkunst ins Leben gerufen. Als langjähriger Kampfsportler, Aerobicinstructor, internationaler Presenter und Inhaber der Ausbildungsschule education in mOve hat er die Übungen und Übungsabläufe für den Fitnessbereich unter diversen gesundheitsorientierten Aspekten modifiziert.

Mental Centering kannst du als Bestandteil einer Group Training Lektion, als cool down oder sogar als eigene Lektion unterrichten. Vielleicht möchtest du es aber auch für dich persönlich im Sinne einer Weiterentwicklung, Weiterbildung betreiben.

Mit der Wahl dieses Kurses befindest du dich bereits auf einer Reise. Diese Reise mag einige Tage, Wochen, Monate oder gar Jahre dauern. Mental Centering orientiert sich an Übungen aus verschiedenen Kampfskünsten, Yoga, Zen Gymnastik sowie der Gesundheitsgymnastik – tauche ein in eine neue Dimension von Training und Entspannung...

Mental Centering update

Vertiefung des Grundkurses, präsentieren von eigenen Stundenbildern, Korrektur und Inputs